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トウは立ってきているけど、まだまだ葉っぱもいけるルッコラ。
今日は雨が止んでいるうちに４ｷﾛほどランニング。平地でダッシュを入れながら、平均ペースで６:３０/キロ ダッシュでどうにか３キロ台に持ち込む。
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