今日は筋肉痛もあるし、走らなくてもいいかなと思っていたのだけど、夕日も美しいのでランニング。短めにするつもりが7キロになり・・・ちょっと久しぶりの2回目としては走りすぎ、少し身体を休ませないと。膝とか痛めないように要注意。

総上昇量が112mあって、7.26キロ走って、キロ7.09分ならまあいいかな。

昼間は手袋繕い物など・・・