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半袖でもいいような暑い1日。薄い長袖一枚でランニング。10本ほど短距離ダッシュ（ダッシュとは言えないスピードではあっても）を組み込んで5キロほど。3分ちょっと/kmほどのペースを入れながら、平均6.3分/キロ。
昼間は散歩含めて買い物。いろいろ花の季節です。
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