ルッコラにも薹が立ってきた。今晩のおかずとなる。ただ茹でて食べてしまった・・・

今日はウグイスも鳴いていた。
　公園で見かけたのは「サンシュユ」かな

今日は、ランニングに出たが足になんか違和感有りで、中止。500ｍ